හෘදයාබාධ සහ හෘදවාහිනී රෝග අවදානම පිළිබඳ වෛද්ය විද්යාත්මක මාර්ගෝපදේශය
Understanding Cardiovascular Health, Clinical Indicators & Prevention
හෘදයාබාධ අවදානම් තක්සේරුව යනු කුමක්ද? (What is Heart Risk Assessment?)
හෘදයාබාධ (Myocardial Infarction) යනු හෘද පේශි වෙත රුධිරය සපයන කිරීටක ධමනි අවහිර වීම නිසා හෘද පටක වලට ඔක්සිජන් නොලැබී යාමෙන් ඇතිවන ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි හදිසි රෝගී තත්ත්වයකි. මෙම ස්වයං-ඇගයීම් මෙවලම ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය (WHO) සහ ඇමරිකානු හෘද සංගමය (AHA) මඟින් නිර්දේශිත ප්රධාන සාධක පදනම් කරගෙන සකසා ඇති අතර, එමඟින් ඔබේ හෘදවාහිනී සෞඛ්ය තත්ත්වය සහ ඉදිරි අවදානම් මට්ටම අවබෝධ කරගැනීමට සහාය වේ.
හෘද සෞඛ්යය තීරණය කරන ප්රධාන සාධක 3 (3 Key Determinants of Heart Health)
🏃 ජීවන රටා සාධක (Lifestyle Factors)
දිනපතා දුම්පානය, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නොමැති වීම (Sedentary lifestyle), සහ උසට සරිලන බර නොමැති වීම (High BMI) කිරීටක ධමනි තුළ මේද තැන්පත් වීමේ අවදානම දෙගුණ කරයි.
🩺 සායනික දර්ශක (Clinical Biomarkers)
පාලනය නොකළ අධි රුධිර පීඩනය (Hypertension), අධික කොලෙස්ටරෝල් (Hyperlipidemia) සහ නිරාහාර රුධිරයේ සීනි මට්ටම (Fasting Blood Sugar) හෘද නාල වල ඇතුළත බිත්ති වලට දැඩි හානි සිදු කරයි.
🧬 ජානමය සහ වෙනස් කළ නොහැකි සාධක
වයස අවුරුදු 45 ට වැඩි වීම, පිරිමි පාර්ශවයට අයත් වීම, සහ පවුලේ ළඟම ඥාතීන්ට හෘදයාබාධ හෝ අංශභාග ඉතිහාසයක් තිබීම ස්වභාවික අවදානම ඉහළ නංවයි.
හදිසි අනතුරු ඇඟවීමේ රෝග ලක්ෂණ (Emergency Warning Symptoms)
පපුවේ මැද තදබල බරක් හෝ මිරිකීමක් වැනි වේදනාව, එම වේදනාව වම් උරහිස, අත, බෙල්ල හෝ හකු ප්රදේශයට විහිදී යාම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, සීතල දහඩිය දැමීම සහ ක්ලාන්තය හෘදයාබාධයක ප්රධාන ලක්ෂණ වේ. මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් කිසිවිටෙක ප්රමාද නොවී ආසන්නතම රජයේ හෝ පෞද්ගලික රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර අංශය (ETU / ER) වෙත යොමු වන්න.
නිතර අසන ප්රශ්න (Frequently Asked Questions)
හෘදයාබාධයක් (Heart Attack) ඇතිවීමට බලපාන ප්රධාන අවදානම් සාධක මොනවාද? ▼
අධික රුධිර පීඩනය (Hypertension), රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ඉහළ යාම, දියවැඩියාව, දුම්පානය, ශාරීරික අක්රියතාවය (Lack of exercise), අධික තරබාරුකම, දැඩි මානසික ආතතිය සහ පවුලේ හෘද රෝග ඉතිහාසයක් තිබීම මෙයට බලපාන ප්රධානතම අවදානම් සාධක වේ. මීට අමතරව වයස, අධික මත්පැන් භාවිතය, දුර්වල ආහාර රටාව සහ වෙනත් නිදන්ගත රෝග (උදා: වකුගඩු රෝග) වැනි තවත් විවිධ සාධක ද මෙම අවදානම ඉහළ නැංවීමට බලපෑම් කළ හැක.
මෙම හෘද අවදානම් මෙවලමෙන් ලබාදෙන්නේ කුමන ආකාරයේ ඇගයීමක්ද? ▼
මෙම මෙවලම මඟින් ලබාදෙන්නේ ඔබගේ සෞඛ්ය පුරුදු සහ මූලික සායනික දත්ත මත පදනම් වූ සාමාන්ය අවදානම් තක්සේරුවක් සහ ඒ සඳහා ගත යුතු ඊළඟ පියවර පිළිබඳ මඟපෙන්වීමක් පමණි. මෙය වෛද්යවරයෙකුගේ සායනික රෝග විනිශ්චයක් (Clinical Diagnosis) සඳහා ආදේශකයක් නොවේ.
හෘදයාබාධයක හදිසි අනතුරු ඇඟවීමේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද? ▼
පපුවේ මැද ඇතිවන අධික තෙරපුම හෝ වේදනාව (වම් අත, බෙල්ල, උරහිස හෝ හකු ප්රදේශයට විහිදී යාම), හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, අධික ලෙස දහඩිය දැමීම, ක්ලාන්තය හෝ කරකැවිල්ල හදිසි රෝග ලක්ෂණ වේ. මෙවැනි අවස්ථාවක වහාම රෝහලක් වෙත යොමු විය යුතුය.
මෙම මෙවලමට ඇතුළත් කරන මගේ දත්ත රහසිගතව පවතීද? ▼
ඔව්, 100% ක් රහසිගතයි. අපගේ වෙබ් අඩවිය කිසිදු පුද්ගලික හෝ සෞඛ්ය දත්තයක් සර්වර් වෙත යැවීමක් හෝ ගබඩා කිරීමක් සිදු නොකරයි. ගණනය කිරීම් සියල්ල ඔබගේ බ්රවුසරය (Client-Side) තුළ පමණක් ආරක්ෂිතව සිදුවේ.